Йога и женское здоровье

Опубликованно 30.09.2017 13:50

Во всем мире женщины стремятся к красоте и совершенству и каждая из нас выбирает свои способы продлить молодость и улучшить состояние здоровья. Прекрасным способом сохранения молодости и восстановления пошатнувшегося здоровья является занятие йогой, даже можно сказать - йога и женское здоровье это взаимодополняющие понятия.

Йога - это стиль жизни, религия, следуя которой вы будете всегда полны позитива, хорошего расположения духа и уверенности в своих силах. Прежде чем приступить к занятиям, следует выбрать свое направление, которых в йоге несколько. Все разделы йоги отличаются по соответствию человеческим темпераментам, поэтому определите свой психотип и приступайте к глубокому изучению йоги.

Карма-йога и ваше женское здоровье не разделимы. Такой раздел йоги подходит очень активным и деятельным женщинам, ваши действия с помощью Карма-йоги придут в порядок, вы их систематизируете и будете целенаправленно двигаться к исполнению своей мечты. Джайна-йога - подходит женщинам, которые познают мир через свою любознательность, науку и прогрессивные взгляды на жизнь.

Помощь окружающим

Бхакти - вы будете бескорыстно и сочувственно помогать людям, ваше предназначение в этой жизни только подкрепится учениями йоги и вы научитесь не терять свою жизненную энергия зря - ведь часто помогая другим мы совершенно не следим за состоянием своего здоровья. Мантра йога учит нас как с помощью вибраций улучшить женское здоровье. Вы сможете познать как с помощью восклицаний и звуков определенной продолжительности ввести свое тело и душу в состояние когда мысли очищаются, светлеют и решения проблем приходят сами собой. Раджа - самая высокая форма науки. Это познание, самосовершенствование и гармония с окружающим миром.

Но даже не смотря на различные темпераменты, всем женщинам следует заняться Хатха-йогой для укрепления женского здоровья. Это наука о физическом самосовершенствовании, состоящая из множества асан и поз, направленных на ваше физическое и психологическое оздоровление. Хатха-йога учит нас как следует есть, чтобы пища была во благо, как дышать, чтобы улучшить работу всех органов, как двигаться, спать, расслабляться и отдыхать. Постепенно изучая эту науку вы поймете как работает ваш организм и что следует сделать чтобы помочь ему оставаться молодым и здоровым. Это поможет вам почувствовать настоящий вкус жизни и откроет глаза на те жизненные аспекты, которые долгое время были скрыты от вас, к примеру, возможности вашего организма. Йога - это идеальная система поддержания женского здоровья и духа, которая регулирует все жизненные процессы - физиологические и духовные.

Не следует думать, что занятия йогой моментально приведут в порядок ваше женское здоровье - вам предстоит долгий подготовительный путь - коррекция питания, более внимательное отношение к личной гигиене, дыханию и расслаблению - умственному и физическому. Все остальные разделы йоги следует изучать только с учителем, так как вы сами того не ведая можете нанести вред своему женскому здоровью.

Категория: Новости