Розкрито згубний вплив фруктів на печінку

Опубликованно 13.08.2020 00:18

Споживання фруктів може призвести до розвитку хвороб печінки. Про це РІА Новини розповіла лікар-ендокринолог, кандидат медичних наук Зухра Павлова.

За словами експерта, зерняткові фрукти такі, як яблука й груші, містять велику кількість фруктози, яка може призвести до неалкогольною жирової хвороби печінки. На відміну від глюкози, яка переробляється під дією інсуліну і йде на енергію і в жирові запаси, фруктоза вся захоплюється білками печінки, і тому вона в значних дозах становить загрози для організму.

Фахівець також попереджає, що фрукти ні в якому разі не можна їсти в якості перекусу, так як з фруктами організм отримує багато глюкози, фруктози і викид інсуліну, але при цьому недоотримує білка. Тому Павлова радить всім вживати фрукти як десерт.

Раніше глава Міжнародного товариства досліджень у галузі харчової психіатрії Феліче Джака розповіла, що збалансоване здорове харчування здатне знижувати рівень тривожності і депресії.За її словами, продукти з великою кількістю жирів і цукру погіршують настрій. А найкращою дієтою для настрою Джака порахувала середземноморську, отмсетив, що також важливо уникати переїдання. .social-snippet { position: relative; width: 100%; max-width: 620px; box-sizing: border-box; display: -webkit-box; display: flex; -webkit-box-pack: justify; justify-content: space-between; flex-wrap: wrap; padding: 15px 20px; background: #f3f3f3; border-radius: 6px; } .social-snippet__end { font: normal 16px/20px 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; display: -webkit-box; display: flex; -webkit-box-pack: end; justify-content: flex-end; -webkit-box-flex: 0.5; flex-grow: 0.5; margin: 6px; } .social-snippet__text { -webkit-box-flex: 0.5; flex-grow: 0.5; margin: auto; font: normal 14px/22px 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; max-width: 415px; } @media screen and (max-width: 590px) { .social-snippet__text { text-align: center; } .social-snippet__end { margin-bottom: 0; } } .social-snippet__facebook { display: -webkit-box; display: flex; -webkit-box-align: center; align-items: center; font: 500 13px/26px 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; background-color: #3b5998; color: #fff !important; text-decoration: none; padding-right: 10px; border-radius: 3px; } .social-snippet__facebook:hover { background-color: #37528d; } @media screen and (min-width: 590px) { .social-snippet { margin: 15px auto; border-radius: 0; } } Только важное и интересное — у нас в Facebook

підписатися

Категория: Наука