Названі зберігають молодість шкіри продукти

Опубликованно 29.07.2020 00:02

Здоров'я і молодість шкіри можна підтримувати, якщо стежити за здоров'ям всього організму, заявив учений з Единбурзького університету доктор Рупи Ауйла (Rupy Aujla). Про це повідомляє The Sun.

За його словами, відновити весь організм допомагає їжа з високим вмістом антиоксидантів, колагену і мінералів. Так, вживання різних овочів і фруктів буде сприяти збереженню молодості шкіри. Ауйла порекомендував також вживати якісні жири та продукти з високим вмістом клітковини.

При цьому багата залізом їжа, така як червоне м'ясо, викликає передчасне старіння шкіри, зазначає вчений.

У вересні 2019 року повідомлялося про те, що російські вчені вивчили раціон довгожителів з різних країн і виявили закономірність між тривалістю їх життя і вживанням антиоксидантів. У список обов'язкових продуктів увійшли зелений чай, фініки, обліпиха і чорниця. .social-snippet { position: relative; width: 100%; max-width: 620px; box-sizing: border-box; display: -webkit-box; display: flex; -webkit-box-pack: justify; justify-content: space-between; flex-wrap: wrap; padding: 15px 20px; background: #f3f3f3; border-radius: 6px; } .social-snippet__end { font: normal 16px/20px 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; display: -webkit-box; display: flex; -webkit-box-pack: end; justify-content: flex-end; -webkit-box-flex: 0.5; flex-grow: 0.5; margin: 6px; } .social-snippet__text { -webkit-box-flex: 0.5; flex-grow: 0.5; margin: auto; font: normal 14px/22px 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; max-width: 415px; } @media screen and (max-width: 590px) { .social-snippet__text { text-align: center; } .social-snippet__end { margin-bottom: 0; } } .social-snippet__facebook { display: -webkit-box; display: flex; -webkit-box-align: center; align-items: center; font: 500 13px/26px 'Helvetica Neue', Helvetica, Arial, sans-serif; background-color: #3b5998; color: #fff !important; text-decoration: none; padding-right: 10px; border-radius: 3px; } .social-snippet__facebook:hover { background-color: #37528d; } @media screen and (min-width: 590px) { .social-snippet { margin: 15px auto; border-radius: 0; } } Только важное и интересное — у нас в Facebook

підписатися

Категория: Наука