Знайдений головний спосіб прожити довго

Опубликованно 23.06.2020 00:16

Вчені університетів у Кембриджі та Единбурзі назвали фізичну активність головним способом запобігти передчасну смерть. У всьому світі щорічно вправи рятують життя близько чотирьох мільйонів чоловік. Про це повідомляється в статті, опублікованій в журналі The Lancet Global Health.

Дослідники проаналізували дані про людей з 168 країн світу, які дотримуються ради Всесвітньої організації охорони здоров'я (ВООЗ), яка передбачає 150 хвилин аеробних вправ помірної інтенсивності протягом тижня або 75 хвилин активної інтенсивності. Частка населення, що дотримує рекомендацію, істотно розрізнялася між країнами і становила від 33 відсотків (Кувейт) до 94 відсотків (Мозамбік).

Виявилося, що фізична активність дозволяє прожити довго і знижує число передчасних смертей на 15 відсотків, що відповідає 3,9 мільйони врятованих життів. При цьому в країнах з низьким рівнем доходу це зниження було великим (на 18 відсотків), ніж для західних країн (на 14 відсотків). У США щорічно предотвращалось 140 200 смертей, а в Великобританії — 26 600. За оцінками, з-за нестачі фізичної активності щорічно помирає 3,2 мільйона чоловік.

Категория: Наука