Названі допомагають захищати легені від коронавіруса продукти

Іспанська дієтолог Алехандро Кановас і глава іспанського суспільства пульмонології та торакальної хірургії (SEPAR) Еусебіо Чинер назвали продукти, які допомагають захищати легені від коронавіруса, в бесіді з виданням La Vanguardia.

За словами Кановаса, допомогти зміцнити дихальну систему можуть яйця, цілісний рис, блакитна риба і волоські горіхи. За словами Чинера, при погіршенні стану легенів потреба організму в білку зростає. А, зокрема, яйця містять жиророзчинні вітаміни, такі як вітамін А, а також якісні білки.

Крім того, позитивно на стан легенів впливають томати, цільні молочні продукти і вода. Зокрема, томати є хорошим джерелом вітаміну С, який може допомогти запобігти проблеми з диханням як антиоксидант.

За словами пульмонолога Еусебіо Чинера, наслідки більшості випадків ураження легень із-за вірусу можна звести до мінімуму, якщо дотримуватися здорового способу життя. Крім правильного харчування слід дотримуватися режиму сну і практикувати фізичні навантаження, підкреслив він.

Раніше лікар-дієтолог Віра Шарошкина назвала продукти, корисні в умовах епідемії коронавіруса. На її думку, ними є кисле молоко, чайний гриб, зелень і печінка тріски.

Категория: Наука