Ученые узнали, какой напиток лучше всего утоляет жажду

Опубликованно 13.12.2019 00:06

Как оказалось, молоко лучше утолять жажду водой.Молоко показали наилучшие результаты в борьбе с жаждой / фотографии социальных сетейИсследователи из Санкт-в россии университет в Шотландии узнали, какой напиток лучше всего утоляет жажду.

О результатах исследования сообщает ТСН со ссылкой на CNN.

Ученые сравнили воздействие на организм воды, кофе, молока и алкогольных напитков.

Как говорит автор исследования, профессор Рональд Моган, молоко показали наилучшие результаты в борьбе с жажду, чем обычная вода, так как напиток животного происхождения, содержит лактозы, сахара, мало белка и мало жира.

Они помогают замедлить отток жидкости из желудка и не испытывать жажды в течение относительно длительного периода. В молоке также натрия, который действует как губка и удерживает воду в организме и из-за этого производство мочи.

Читайте также, Ученые выяснили, какая страна в мире потребляет больше молока

Кроме того, хорошо "увлажняет тело" кофе. В случае употребление 2-4 чашек напитка, содержащего кофеин. Мочегонный эффект кофе может возникать у пьющих очень редко. У тех, кто употребляет его регулярно, реакция становится слабее. В любом случае уменьшить мочегонный эффект, добавьте в кофе и две столовые ложки молока.

В свою очередь, пиво не лучшим образом влияет на голод. "Пиво в больших объемах вызывает меньше потери воды, виски, потому что в первом случае, вы просто будете потреблять больше жидкости. Ликер в чистом виде, обезвоживают, разбавляют с помощью алкоголя – нет", - сказал профессор.

Более того, чрезмерное употребление пива, утром может появиться отечность.

Ученые отмечают, что употреблять сладкие напитки с осторожностью. Сок или кола могут находиться в желудке, но он медленнее выходит из него по сравнению с простой водой, но после того, как эти напитки попадают в кишки, высокой концентрации сахара в жидкости в течение физиологических процессов, который называется осмос. Этот процесс на самом деле "вытягивает" воду из организма в тонкий кишечник для разведения сахара, который содержат эти напитки. И технически, все, что находится внутри кишечника, находится вне вашего тела.

Исследователи подчеркивают, что сок и пищевая сода не просто увлажняют, но и приносят дополнительные сахара и калорий. Если это выбор между содой и водой для гидратации, выберите воду. Действительно, наши почки и печень нуждаются в воде, чтобы избавиться от токсинов в нашем организме. Вода играет ключевую роль в поддержании эластичности и упругости кожи. Это самый дешевый увлажняющий крем, что вы найдете.

Вода позволяет суставам быть смазан и для предотвращения инфекции и транспортирует питательные вещества в наши клетки - в большинстве случаев, людям не нужно слишком беспокоиться о том, что пить чаще.

Напомним, 1 февраля сообщалось, что ученые узнали, что употребление газировки влияет на память, уменьшает объем мозга и может вызвать инсульт.

Категория: Наука