В чем лучше заниматься фитнесом?

Опубликованно 12.06.2019 08:59

В выборе одежды для фитнеса нет строгих правил, но есть несколько рекомендаций, которые помогут вам выглядеть хорошо и чувствовать себя комфортно. Существует несколько категорий данного товара: например, женская одежда для бодибилдинга в основном обтягивающая, для йоги — свободная, для танцев — с яркими принтами. Однако эти разграничения условны. В тренажерном зале можно заниматься в свободных или красочных вещах, главное — удобство. Выбирайте «незаметную» одежду для фитнеса, то есть не сковывающую движения. Единственный предмет в спортивном гардеробе женщины, который должен быть ужимающим, — это специальный топ для поддержки груди.

Выбираем одежду для фитнеса правильно

Чтобы не терять свою привлекательность во время интенсивной работы в зале, отдайте предпочтение «дышащим» вещам, которые отводят влагу. Такими свойствами обладают мерил, сапплекс или комбинированные ткани на основе полиэстера и эластана. Сейчас разрабатывается специальная одежда для фитнеса и бодибилдинга женская, в которой лазерные швы не давят, сетчатые вставки обеспечивают вентиляцию, дизайн придает телу привлекательные формы. Это дополнительные бонусы, необходимые для удобства и уверенности в себе на тренировках.

В магазинах одежды продается множество красивых комплектов, но лучше подбирать «верх» и «низ» индивидуально, так как фабричное производство не может подстроиться под каждый тип фигуры. Если вы занимаетесь с «железом», не стоит пренебрегать специальными перчатками с подушечками на ладонях. Этот аксессуар препятствует появлению мозолей. Выбирайте обувь четко по своему размеру. Желательно, чтобы она фиксировала голеностоп во избежание травм. В отличие от одежды, подбирайте обувь по типу физических нагрузок: для бега, кардиотренировок, йоги и т. д.

Категория: Новости Моды