Через скільки їжа потрапляє в грудне молоко при ГВ?

Опубликованно 10.09.2018 00:16

Ви, звичайно, знаєте, що грудне молоко виробляється зовсім не в шлунку, а в молочних залозах мами. Тому не треба думати, що все, що було в тарілці у жінки, відразу ж відправляється в молоці малюкові. Однак якісь елементи з раціону мами все ж присутні в ньому. Через скільки їжа потрапляє в грудне молоко? Які продукти роблять вплив на його склад? Що їсти шкідливо для малюка? На ці та інші питання новоспечених мам ми відповімо далі в статті. Що і як потрапляє в грудне молоко?

Через скільки їжа потрапляє в грудне молоко? Насамперед згадаємо шкільний курс біології. І шкідливі, і корисні речовини всмоктуються в кров людини в тонкому кишечнику.

Через 3-4 години після прийняття їжі ваш обід виявляється в тонкому кишечнику. Приблизно стільки ж часу він перетравлюється в цьому органі. Там продукти і віддають поживні елементи крові. А вже вона, в свою чергу, насичує ними грудне молоко: білками, певною часткою жирів, мінеральними речовинами і навіть гормонами (якщо тварини, м'ясо якого ви з'їли, годували спеціальними препаратами, що містять гормони росту).

Все перераховане вище буде надходити в грудне молоко до того часу, поки їжа не покине тонкий кишечник матері і не переміститься в товстий. Тому немає ніякого сенсу зціджувати молоко, якщо жінка зрозуміла, що з'їла "неправильний" продукт. Шкідливі елементи будуть надходити в кров (а потім і в грудне молоко) протягом доби. На такі випадки важливо мати кілька пляшечок замороженого молока.

Газоутворюючі продукти

Продовжуємо розбирати, через скільки їжа потрапляє в грудне молоко. Важливо знати з приводу газоутворюючих продуктів - тих, що викликають гази у немовляти. До такої їжі відносяться сирі фрукти і овочі, компоти, фреші з них, а також свіжа випічка і молоко.

При переробці цієї їжі в кишечнику мами утворюються гази. Якась їх частина надходить у кров. Отже, і в грудне молоко.

Щоб запобігти цьому, перед або після вживання такої їжі жінка повинна прийняти сорбент (активоване вугілля, "Смекту", наприклад). Ліки не передається з грудним молоком до малюка. Тому при газах дитині дають додатково дитяче адсорбуючий засіб. Тут важливо не перестаратися: разом з шкідливими ліки виводить з організму корисні речовини, вітаміни і мінерали.

Через скільки їжа потрапляє в грудне молоко? В даному випадку - через 1 годину. Вона буде продовжувати надходити ще 2-3 години.

Нутрієнти

Так називаються корисні продукти, що містять в собі водорозчинні вітаміни. Таку їжу новоспечена мама повинна намагатися їсти якомога частіше. Сюди відноситься наступне: Вміст аскорбінової кислоти. Журавлина, цитрусові, смородина, петрушка, шипшина, капуста. Вміст нікотинової кислоти. Свинина, печінка, сир, морепродукти, яйця, куряче м'ясо, крупи, квасоля, картопля, томати, морква, кукурудза, кропива, петрушка, м'ята. Тіамін. Пшеничний хліб, нирки, горох, шпинат, квасоля, дріжджі, свинина, яловичина, печінка. Рибофлавін. Мигдаль, гриби, печінка, кедрові горіхи, сир, сир, яйця, шипшина, скумбрія, гусятина, шпинат. Піридоксин. Банани, креветки, яйця, томати, яловичина, пророщені зерна, баранина, сир, куряче м'ясо, сир, картопля, горох, зелень, крупи, горіхи, ягоди.

Важливо відзначити, що водорозчинні вітаміни не накопичуються в організмі матері. Отже, підвищувати їх вміст у грудному молоці можна тільки щодня з'їдаючи достатню кількість їжі, перерахованої вище.

Через скільки їжа потрапляє в грудне молоко при ГВ в даному випадку? Через 1-2 години. При цьому корисні елементи продовжують надходити в кров ще протягом 1-3 годин.

Анемія і недолік кальцію

А що ж з анемією? Заліза достатньо в грудному молоці, немає сенсу вживати продукти харчування, пити препарати, що містять цей елемент. Тут проблема в іншому. Організм малюка не справляється із засвоєнням заліза.

Це стосується і кальцію. В материнському молоці його рівно стільки, скільки потрібно дитині. Тому налягати на рибу і сир мама повинна тільки з однією метою: щоб забезпечити собі здорові кістки і зуби. Алергени

Через скільки їжа потрапляє в грудне молоко і дитині при ГВ? Важливо знати відповідь на це питання стосується продуктів, що містять алергени. Що до них відноситься? Зверніть увагу на наступне: Цитрусові, ягоди, овочі та фрукти червоного кольору, морепродукти, виноград, соя, шоколад, мед, кава, курячі яйця, какао. Можуть викликати висипання у немовляти. Не означає, що ці продукти не можна вживати взагалі. Просто варто "привчати" до них малюка по чуть-чуть. Незбиране коров'яче молоко. Знову ж таки, від продукту не варто відмовлятися. Головне - не зловживати ним. Квашена капуста, сир, ковбаси, продукти, що пройшли тривалу заморозку. Містять велику кількість гістаміну. Витяжки з трав, ліки в розчинній оболонці, препарати, що містять залізо і фтор, синтетичні вітамінні комплекси. Солодка газована вода, молоко тривалого зберігання. Сухарики, чіпси. В складі можна знайти глутаматы. "Штучні" овочі. "Багаті" нітратами. Продукти, що містять сахарин або цикламаты (познайомтеся зі складом на упаковці).

Дієтологи не радять мамам пити більше води при бажанні вимити алерген з організму. Так він тільки сильніше всмоктується в кров. Годуючим жінкам потрібно звертати увагу більше на однокомпонентні продукти. Віддавати перевагу овочам, фруктам, круп, молока, масла, домашній випічці.

Через скільки їжа потрапляє в грудне молоко і дитині в такому випадку? В середньому через 40-50 хвилин. При цьому вона продовжує надходити: Овочі: ще 6-8 годин. Коров'яче молоко: 3-4 години. Борошняні вироби: 12-15 годин. Продукти з Е-добавками: протягом 24 годин.

Жир і цукру

Відразу ж викрив популярне оману. Чимало новоспечених мам вважають, що налягаючи на продукти, що містять велику кількість жирів, вони допомагають своїй дитині стати більш пухким. Але це далеко не так. Віддаючи таку їжу, жінка насамперед сприяє накопиченню жирових тканин у власному організмі.

Якщо ви хочете, щоб малюк ріс міцним і здоровим, просто годуйте його грудним молоком частіше. А що ж щодо цукру? Щоб не перестаратися з вмістом цього елемента в грудному молоці, відмовтеся від тістечок, солодкої здоби. Ці вироби надмірно підсолоджують його.

Через скільки їжа потрапляє в грудне молоко? Комаровський (лікар, фахівець з грудного вигодовування) стверджує, що жир і цукру потрапляють в нього вже через 10 хвилин після того, як мама з'їла продукт, багатий даними елементами. Вони продовжують надходити в кров (а потім і в грудне молоко) ще протягом 30 хвилин.

Ліки: можна?

Через скільки їжа потрапляє при ГВ в грудне молоко дитині? Особливо це питання хвилює жінок, які змушені приймати різні фармацевтичні препарати при грудному вигодовуванні.

Так, прийом ліків при ГВ можливий. Але тільки в одному випадку - якщо це термінова міра, від якої залежить стан здоров'я, життя матері. Звичайно допускається одноразовий прийом кошти за погодженням з лікарем. Максимум - кілька застосувань. Ліки і ГВ

Однак є препарати, які дають необхідний ефект тільки при періодичному системному застосуванні. Яскравий приклад - оральні контрацептиви. Як тут бути? Обов'язково потрібно проконсультуватися з лікарем щодо їх застосування.

Справі може допомогти інструкція до фармацевтичного засобу. В ній завжди вказується, через деякий час ліки надходить у кров, коли воно виводиться з організму. Виходячи з цього і варто вибудовувати графік годування малюка.

Ще один важливий аспект: не всі виробники лікарських препаратів володіють інформацією про те, наскільки згубно впливає прийом такого засобу матір'ю при ГВ. Все впирається в етичні міркування: досліди на немовлятах ставити категорично заборонено.

Через скільки ліки потрапляє в кров мами? Про це ви дізнаєтеся, ознайомившись з інструкцією до препарату. Скільки воно продовжить надходити в кров, зазначено саме там же. Таке ж час компоненти ліки будуть надходити у грудне молоко.

Алкоголь

Ви вже знаєте, через скільки їжа потрапляє в грудне молоко і виходить з нього. А як йде справа з алкоголем? Питання досить неоднозначне. Адже педіатри прагнуть популяризувати грудне вигодовування серед населення. Тому фахівці нерідко розвіюють міфи щодо тих чи інших заборон. Наприклад, знайдеться чимало зарубіжних педіатрів, які стверджують, що стаканчик пива, келих сухого вина в день не принесуть шкоди ні годуючої матері, ні немовляті. Чи це Так?

Коли алкоголь поступає в кров, легко відчути без складних розрахунків. Це відбувається в той момент, коли ви починаєте відчувати легке сп'яніння. Також легко дізнатися, коли він виводиться. Ви відчуваєте, що повертаєтеся в звичне нормальний стан.

Проміжки залежать від багатьох факторів: особливостей вашого організму, фортеці і кількості випитого спиртного напою, маси тіла, швидкості обміну речовин. У середньому, алкоголь починає надходити в молоко через кілька хвилин після його прийому. Процес може тривати від 2 годин до декількох діб.

Через скільки їжа потрапляє в грудне молоко при ГВ? Кефір, цитрусові, м'ясо, випічка, продукція з Е-добавками - все має свої часові проміжки. Те ж саме стосується прийому лікарських препаратів і алкоголю. Автор: Юлія Абдулбарова 3 Вересня, 2018

Категория: Новости Моды