Названа несподівана причина ранньої смерті

Опубликованно 08.08.2018 00:55

Вчені Університету Суррея в Англії з'ясували, що у людей, які віддають перевагу пізно лягати спати і пізно вставати (так звані «сови»), більш високий ризик передчасної смерті в порівнянні з просыпающимися рано «жайворонками». Про це повідомляється в прес-релізі на MedicalXpress.

У дослідженні взяли участь понад 433 тисячі осіб у віці від 38 до 73 років, які були розділені на чотири хронотипа: ранковий, помірний ранковий, вечірній і помірний вечірній. За станом добровольців стежили протягом шести з половиною років.

Виявилося, що у «сов» ризик передчасної смерті від різних причин, у тому числі від серцево-судинних захворювань, на 10 відсотків вище, ніж у «жайворонків». Крім того, вони частіше страждають діабетом, психологічними і нервовими розладами.

За словами вчених, якщо вдасться довести, що хронотип людини в якійсь мірі визначається генетично, то це вказує на необхідність зміни для «сов» щоденного розпорядку, включаючи перенесення початку робочого дня. Ті, хто змушений пізно лягати спати і пізно вставати з-за неможливості зрушити свої біологічні годинники, живуть у світі, пристосованому для «жайворонків», з-за чого схильні до стресів і збоїв у добовому ритмі.

Відомо, що перехід на літній час провокує зростання числа серцевих нападів. Оскільки приблизна кількість людей-«сов» оцінюється в 1,3 мільярда людей, вчені вважають, що потенційні ризики можуть переважати вигоди від універсального для всіх режиму дня. Проте частково все ж можливо зрушити біологічний годинник з допомогою регулярного сну і яскравого світла вранці.Більше важливих новин в Telegram-каналі «Стрічка дня». Підписуйся!

Категория: Наука